Augmenter le rythme cardiaque et solliciter les poumons sont la base d’une bonne santé et d’une bonne condition physique ! Une meilleure qualité de sommeil, une récupération plus efficace et une meilleure endurance ne sont que quelques-uns des bénéfices que vous tirerez de l’entraînement cardio...

Les exercices avec des intensités faibles à modérées sont vitaux et accessibles à pratiquement tout le monde. Nous utilisons des méthodes scientifiques pour faire nos évaluations et nos programmations.

Des objectifs clairs et une programmation appropriée vous garantissent une progression sûre et optimale.

Trouvez votre Flow dans un battement de cœur !