Het verhogen van de hartslag en het stimuleren van de werking van de longen is de basis van zowel de gezondheid als de conditionering! Lichaamsbeweging met een lage tot gemiddelde intensiteit is voor vrijwel iedereen toegankelijk en is van vitaal belang voor de kwaliteit van het leven, een lange levensduur en het verminderen van de risico's van een veelheid aan veelvoorkomende gezondheidsproblemen, zoals kanker, hartziekten en diabetes.

We gebruiken een bewezen, wetenschappelijke methodologie voor de evaluatie en programmering van onze persoonlijke training en sportprestatiestrategieën.
Kwaliteitsvolle slaap, een efficiënter herstel en een beter uithoudingsvermogen zijn slechts enkele van de voordelen die u zult halen uit cardiovasculaire training met een hogere intensiteit...

Duidelijke doelstellingen en de juiste belasting zorgen ervoor dat uw vooruitgang veilig en optimaal is.

Vind uw Flow in een hartslag!